Vartalohoidot

* Huomioithan, että ayurvedisissä hoidoissa käytetään
runsaasti hoitavia aromaterapeuttisia öljyjä. Parhaimman hoitotuloksen
saavuttamiseksi suosittelenkin suihkua ja hiustenpesua vasta hoitoa
seuraavana päivänä.


Ayurvedinen konsultaatio ja hoitosuunnitelma 45min

Sis. Dosha-analyysin sekä hoitosuositukset hoitolaan sekä itsehoitoon.
Hoitoihin tuleminen ei edellytä konsultaatiossa käymistä.


Terveellinen ruokavalio hoidon tueksi

Muiden hoitojen tueksi, sairauden hoidossa, laihdutuksessa, doshan tasapainoituksessa...


Ayurvedinen kuumakivihieronta 60min 85min

HotStone
-kuumakivihieronta on miellyttävän lämpöisillä kivillä tehtävä ihana,
syvärentouttava, lihasjännityksiä laukaiseva ja energisoiva
hemmotteluelämys. Kivet on kerätty valikoiduilta tuliperäisiltä
alueilta, mistä johtuu kivien suuri mineraalipitoisuus. Luonnon
muovaamina ne soveltuvat erinomaisesti rakenteellisesti, mm. sileyden ja
muodon puolesta kehon käsittelyyn ja hoitoihin. Mineraalipitoisuutensa
ansiosta kivet hoitavat ja ravitsevat ihoa.
Kuumilla kivillä ja luomuöljyn avulla tehtävää kokokehonhierontaa on
käytetty iät ja ajat vähentämään stressiä, helpottamaan kipua ja jäykkiä
lihaksia, lisäksi hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa. Lämpö
aiheuttaa verisuonten laajentumisen, mikä edistää lisää veren virtausta
alueella, jossa lämpöä käytetään. Veren virtaus tuo happea ja
ravinteita. Lämmöllä on rauhoittava vaikutus hermostoon ja tasapainottaa
verenpaineen ja hengityksen nopeutta Hoito on hyvin syvärentouttava ja
antaa kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen. Hieronta tuntuu miellyttävän
pehmeältä ja kivuttomalta.

Tiibetiläinen äänimaljahoito n.60min

Kuvittele, miltä lammen pinta näyttää, kun heität veteen kiven.
Kehosi reaktio on sama äänimaljahieronnassa. Kun hoitaja asettaa maljan
vatsasi päälle ja napauttaa sitä hellästi iskimellä, ääni resonoi
kaikkialla kehossasi. Se saa kehossasi olevan veden värähtelemään.
Samalla ääni hieroo kehon yli 100 triljoonaa solua.
Hoidossa käytetään kolmea
metallista maljaa. Niiden lähettämällä värinällä hoidetaan mm. stressiä,
unettomuutta, ahdistusta ja kehon jännitystiloja. Koska ääni ei mene
jännittyneestä lihaksesta heti läpi, se resonoi kipukohdan ympärillä
hellästi ja rentouttaa lihasta. Värähtely jatkuu noin viikon ajan.

Soivat maljat häivyttävät
tehokkaasti myös ahdistavat ajatukset. Tutkimuksissa on huomattu, että
äänimaljahoidon aikana hoidettavan aivosähkökäyrä näyttää siltä kuin hän
olisi unen ja valveen rajamailla. Noin 45 minuutin hoito vastaa kolmea
tuntia syvää unta. Kun kehon
jännitystilat poistuvat ja mieli rentoutuu, ihminen voi tarkkailla mitä
itsessä tapahtuu. Värähtely saa aikaan sen, että pään sisäiset
apinalaumat ovat hetken hiljaa. Äänimaljat hoitavat paitsi kehoa ja
mieltä, myös sielua.
Äänihieronta on yli 5 000 vuotta vanha
intialainen hoitomuoto. Nepalissa uskotaan, että harmoniset äänet
parantavat. Onhan kehosta yli 70 prosenttia vettä, jota pitkin ääni voi
kulkea.

Koko kehon refleksologinen vyöhyketerapia 60min 85min


Refleksologia on koko kehon
vyöhyketerapiaa. Koko kehon vyöhyketerapiassa hoidetaan ihmistä useiden
eri kehossa olevien heijastejärjestelmien kautta, ei ainoastaan
jalkateristä ja alaraajoista. Jalkaterien lisäksi heijastejärjestelmiä
löytyy esimerkiksi sääristä, reisistä, korvista, päälaelta ja jopa
kielestä. Hoidettaessa voidaan hyödyntää useampia järjestelmiä, jolloin
hoidosta tulee tehokkaampi, monipuolisempi ja laaja-alaisempi.
Vyöhyketerapia on erilaisten hieronta-, ja painelutekniikoiden käyttöä,
viestit heijastekartoilta kulkevat varsinaiselle hoitoalueelle
hermoratoja pitkin. Näin ollen vyöhyketerapiaa voidaan tehdä
nopeuttamaan paranemista, vaikka heti leikkausten jälkeen koska ei ole
tarvetta hieroa varsinaista kipukohtaa. Tarvittaessa hoitoon liitetään
ruokavalio-, ja elämäntapamuutoksia. Hoidon
vaikutuksia ovat mm. rentoutuminen, verenkierron sekä aineenvaihdunnan
vilkastuminen, vastustuskyvyn paraneminen, kipu- ja särkytilojen
helpottuminen sekä unen laadun paraneminen. Refleksologiasta on hyviä
tuloksia hormonaalisten häiriöiden kuten lapsettomuuden ja
vaihdevuosivaivojen hoidossa.Ensimmäisellä hoitokerralla hoidan yleensä
vain jaloista, jotta saat tuntuman hoitoon sekä minuun hoitajana ja saan
kehostasi mahdollisimman paljon informaatiota seuraavia hoitokertoja
varten. Ennen vyöhyketerapiaan tuloa ei saa tehdä jalkahoitoa, etteivät
kallisarvoiset tiedot heijasteista katoaisi. En suosittele myöskään
synteettisten voiteiden levittämistä juuri ennen hoitoon tuloa, koska
aineenvaihdunnan vilkastuessa keho työntää niitä takaisin ulos, joka
vaikeuttaa hieromista jalkaterien tullessa liukkaiksi.

Koko vartalon marmahieronta 85min


Ayurvedinen marmahieronta on kokonaisvaltainen hoito, joka
tasapainoittaa kehoa ja mieltä. Hieronnassa käsitellään kehon marmoja
eli akupisteitä erilaisin paineluin ja sivelyin. Tämä vapauttaa
energiavirtausta kehossa ja laukaisee lihasjännityksiä. Tasapainoittaa
kehon doshia (vata, pitta, kapha) ja stimuloi verenkiertoa, lymfakiertoa
ja hermoston toimintaa. Hieronnassa käytettävä aromaterapeuttinen ja
luontainen öljy valitaan tukemaan hoitoa. Hoidossa käsitellään koko keho
ja öljy jätetään vaikuttamaan iholle. Marmahieronta on jokaisen omalle
doshalle eli keho-mielityypille sopiva hieronta. Lue lisää ayurvedisista
keho-mielityypeistä eli doshista kohdasta Ayurveda.


Intialainen päähieronta 60min 85min

Intialainen päähieronta on ihana tapa päästä
rauhalliseen, virkistyneeseen, stressittömämpään oloon ja on näin ollen
portti omaan itseen. Menetelmä pohjautuu vanhaan intialaiseen
perinteeseen. Tekemääni intialaiseen päähierontaan olen lisännyt niskan,
selän, hartioiden, olkavarsien, decolten, korvien sekä kasvojen hoidon.

Intialainen päähieronta perustuu hellävaraiseen kosketukseen, jossa
vuoron perään aktivoidaan ja rauhoitetaan kehoa. Kosketus stimuloi
hermostoa ja on erittäin tärkeää henkiselle ja sosiaaliselle
hyvinvoinnillemme. Päähieronta laukaisee jännitystä ja parantaa näin
hiusten kuntoa sekä lievittää stressistä johtuvia vaivoja. Niinpä siitä
usein käytetäänkin nimitystä stressipesu. Erittäin hyvä myös migreeniin,
päänsärkyyn, unettomuuteen, ahdistukseen, ennen tärkeitä tapahtumia
kuten tenttiä, lihasten jännitystiloihin, korkeaan verenpaineeseen
(stressin aiheuttamaan)...


Aromaterapia 60min 85min

Aromaterapiaa voi käyttää ylläpitämään ja
vahvistamaan terveyttä ja hyvinvointia, tukemaan sairauden aikana sekä
toipilasvaiheessa sekä ennaltaehkäisemään. Aromaterapia auttaa
vapauttamaan fyysisiä, psyykkisiä ja tunnealueen jännityksiä.
Aromaterapian tuoma syvä rentoutumisen tila vapauttaa hengityksen ja
edesauttaa hermoston ja hormonaalisen toiminnan palautumista sisäisen
tasapainon tilaan.
Erityisen hyvin aromaterapia sopii
stressivaivojen ja uupumuksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn, masennus- ja
ahdistustilojen sekä paniikkihäiriön lievitykseen. Sitä voi käyttää myös
kipujen ja jännitystilojen hoitoon (esim. niska-hartiaseutu, issias,
jalkojen suonenvedot ja "levottomat jalat"), päänsäryn ja migreenin
hoitoon, reuman ja fibromyalgian tukihoidoksi, kuukautis- ja
vaihdevuosiongelmiin, immuunipuolustuksen vahvistamiseen, unettomuus- ja
nukkumisvaikeuksiin, aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen ja selluliitin
hoitoon ja ihon ongelmiin.

Vauvahieronta n.55min 50€ 3xsarjahoito 20€/30min
Vauvahieronnassa tärkeintä on vuorovaikutus. Siinä ei hierota lihaksia, vaan aktivoidaan sivelyllä ihon hermopäätteitä. Ihokosketus ja vuorovaikutus myös opettavat vauvaa. Vauva oppii esimerkiksi sen, mihin käsi ja jalka loppuvat. Tämä helpottaa motoriikan kehittymistä. Ihokosketus myös laskee vauvan stressihormonitasoa, hän rauhoittuu ja keskittyy. Hieronnan tarkoitus ei ole nopeutta kehitystä, vaan poistaa kehityksen esteitä. On todettu että säännöllisesti hierontaa saavat lapset ovat rauhallisempia ja tasapainoisempia ja kärsivät vähemmän ruoansulatuselinten vaivoista sekä unihäiriöistä.

Ennen hierontaa vauvan on hyvä olla kylläinen ja rauhallinen. Silloin vauva on aktiivinen ja vastaanottava. Vauvahieronta on ikivanha, turvallinen, lääkkeetön, kivuton ja tehokas menetelmä jolla voidaan helpottaa pienen vauvan oloa. Vauva on jo kohdussa tottunut hierontaan, tuuditteluun ja keinuntaan. Tätä turvallisuuden tunnetta jatkaa syntymän jälkeen vauvahieronta Vauvahieronta olisi hyvä aloittaa heti syntymän jälkeen. Vauvahieronta vahvistaa äidin ja lapsen yhteyttä ja myös isä saa hieromalla yhteyden paremmin.

Vauvahierontaan voi varata ajan jo ennen lapsen syntymää, jolloin ohjaan nukella hierontaliikkeet. Vauvahieronnassa tarkoitus on ohjata äiti jatkamaan hierontaa lapselle kotona.
Erityistä apua vauvahieronnasta on keskosille, allergisille, koliikista tai tulehduskierteestö kärsiville. Hoitokertoja esimerkiksi koliikkiin tarvitaan neljästä viiteen ja yhdestä kahteen kertaan viikossa.
Tähän vois vielä lisätä sarjahoitohinnan 3x30min 60€ ensimmäisen hoitokerran jälkeen.

Indonesialainen hieronta odottaville äideille 85min
Hoito on suunniteltu raskaana oleville ja synnyttäneille. Hieronnassa käytetään isoja tyynyjä, joiden avulla saadaan miellyttävä asento (kylki tai päinmakuu) vaikka raskaus olisi pitkälläkin
Hierontaterapian hyödyt: vähentää turvotusta, korkeaa verenpainetta, ehkäisee suonikohjujen syntymistä sekä lisää veren ja lymfan kiertoa. Helpottaa hormonaalisten, hengityksen, ruuansulatuksen, virtsarakon ja muiden raskauden aikaisten fysikaalisten muutoksien tuomia ongelmia. Auttaa parantamaan vauvan hyvänoloa ja edistää äidin vaistojen kehittymistä. Nopeuttaa synnytyksen jälkeistä palautumista, mm. vatsan ja muiden kehonosien palautumista, edistää keisarinleikkauksesta palautumista ja vähentää lihasjännitystä.